Ketika kita berpuasa, tubuh kita tidak kemasukan makanan dan tubuh manusia akan sehat saat berpuasa, ia membuang sel-sel yang sudah rusak sekaligus membuang hormon ataupun zat-zat yang melebihi jumlah yang dibutuhkan tubuh.
Lama berpuasa rata-rata 14 jam, kemudian baru makan untuk durasi waktu beberapa jam. Karena itu, saat berpuasa, tubuh yang sakit bisa menjadi sembuh, bahkan puasa dapat menyehatkan pikiran dan jiwa.